
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员:凯特·波克斯 玛德琳·萨米 小山妮娜 艾丽西娅·加德纳 卢克·海姆斯沃斯 史提夫·比斯利 莎丽·塞本斯 Jean Tong 吉纳维芙·莫里斯 Nikki Britton 安东尼·J·夏普 Blake Pavey 达米安·加维 Ngali Shaw Bev Killick Ling Cooper-Tang Ursula Yovich Syd Brisbane Ines English Lennox Monaghan Reiden Corpus Storm Murgha Talijah Blackman-Co
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演员:米莉·波比·布朗 薇诺娜·瑞德 大卫·哈伯 菲恩·伍法德 伽塔·马塔拉佐 凯莱布·麦克劳克林 娜塔莉·戴尔 查理·希顿 卡拉·布欧诺 马修·莫迪恩 乔·基瑞 罗布·摩根 约翰·雷诺兹 乔·克里斯特 诺亚·施纳普 马克·斯达格 兰德尔·P·海文斯 托比亚斯·耶利内克 苏珊·沙尔霍布·拉金 凯萨琳·戴尔 安妮斯顿·普莱斯 婷斯莉·普莱斯 佩顿·威奇 罗斯·帕特里奇 艾米·穆林斯 克里斯·沙利文 朗·罗格 休·B·赫鲁伯 罗伯特·沃克·布兰乔德 香农·珀瑟 斯特凡妮·巴特勒 尤赖亚·谢尔顿
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